za duzo

akurat nie ma co patrzeć na zawartość cukru, bo to jest myląca bo FA MASS core zawiera dużo zawiera vitargo, które notabene nie różni niczym się od cukrów prostych ( jego kinetyka taka jest ) nie mówiąc o tym, że amylopektyna z vitargo to ta sam w kisielu. Dodatkowo Fa mass Core. zawiera niepotrzebnie wiele drogich frakcji białek, które też nie [...]

Oczywiście zostajemy przy założeniu że jedną partie ćwiczymy raz w tygodniu, ale za każdym razem zmieniamy: - ćwiczenia nie ma sesnu co tydzien zmieniac cwiczen ktore daja efekty na inne, najlepiej dobrze wykorzytac to co daje efekty, przychodzi stagnacja to jest wachlarz mozliwosci zmiany cwiczen. - dni w których je robimy (np w jednym [...]

stary plan to FBW + bieganie ( w czasie wakacji bo dużo do zrzucenia nie miałem i przy dobrym odżywianiu brzuch szybko zmalał : FBW 1: - klatka = wyciskanie sztangi na ławce prostej 3x12 - plecy = martwy ciąg 3x12 - nogi = przysiady ze sztangą na barkach 3x15 - barki = wyciskanie sztangi z za głowy 3x12 - biceps = uginanie ramion ze sztangą na [...]

2-3kg to nie duzo...Ja bym nie przerywal, ale to zalezy od ciebie. Jezeli chcesz sie koniecznie rzezbic, a zarazem nie chcesz przerywac barania kretki, to mozesz rzezbic sie na kretce...Zreszta za jakis miesac sam tak bede robil...

Dzieki wam za odpowiedzi zastanowilem sie, w sumie 6 tygoni to nie jest duzo wiec nie przestane cyklu. Pozniej dam ostra ACT na redukcje 5 razy w tygodniu i zobaczymy jak bedzie szlo. Dzienki wszystkim Pozdrawiam Danny Zmieniony przez - Danny_V w dniu 2004-04-27 16:09:25

[...] nie wygladam aż tak chudo..Poza tym jestem raczej niska,wiec ta waga w moim przypadku nie jest ekstremalna. Ze strachem z powodu powrotu na normalną diete to chyba troszke normalne-duzo mnie kosztowało by schudnac i nie chcę tego zaprzepaścic. Dzieki za rady,postaram sie zwiekszyc kalorycznosc posiłków i bardziej sie do rowerka przyłozyc.

Wyniki siłowe na klatę masz nawet przyzwoity, gorzej jest z przysiadem. Jak ćwiczysz sztuki walki, to jest twój priorytet to sylwetka nie jest priorytetem , mogłeś do napisać od razu, najważniejsza, tylko siła dynamika, technika. Ja bym Tobie cykl rozpisał, w twoim przypadku , ale ju tu nie rządzę. Znam po prostu dużo ludzi co ćwiczą sporty [...]

Gość ze sklepu polecił mi Dyma-burn co o tym sądzicie? tylko to jest w kapsułkach i jest troche drogie w porównaniu do np speed 8 bo to mozna kupic za około 8zł jedna ampułke a ten dyma-burn trzeba kupic odrazu 100kapsułek i cena jest około 100zł duzo! i chce cos co mozna kupic w pojedynczej ampułce tylko co?

dieta i trening to podstawa sukcesu, a odżywki mają Ci pomóc w osiągnięciu lepszych osiągów, przyśpieszyć proces tego ` sukcesu ` przykład, moich trzech kumpli, zupełnie inne podejście do sprawy, jeden nabrał się odżywek, jadł - jemu się wydawało, że dużo i dobrze, nie przytył nic, nie zmienił się nic, drugi wpieprzał ile wlezie do tego dorzucił [...]

[...] przelicznika. Niestety jakos malo mi wyszlo ze dostarczam do organizmu. Dlatego prosil bym was o jakas szybki plan dietetyczny z kilkoma propozycjami. Nie wiem ktr dania duzo dostarczaja skl odzywczych a ktr malo wiec tu do was rada. Ja potem sb wylicze co z tego wybrac by dieta byla dobra w stosunku do zapotrzebowania. przypomnie ze biore [...]

[...] połoze,gdy siedzę po turecku,lub kucam, sprzatanie i takie tam czynności codzienne.jutro idę kombinować ubezpieczenie..Dzieki za odpowiedz .Odpuszczę sobie podnoszenie cięzarów na długi czas.Stało się to przy przenoszeniu pieców żeliwnych które nie powiem wazyły bardzo duzo.Pozdrowienia Zmieniony przez - zygfryd28 w dniu 2016-05-15 23:39:22

Nie chce się wtrącać, ale nie traktował bym tematu oraz użytkownika poważne. W innym temacie jeszcze przed założeniem tego tematu napisał, że odebrał wyniki biopsji i to rak. A dw dni późnej zakłada kolejny temat i pyta się czy robić biopsje. Tutaj jest problem ale bardziej natury psychicznej. Witam was. Właśnie odebrałem wyniki biopsii [...]

Jakis straszny mit to. Abstrah**ac juz od tego, ze swiat jest dziwny i mozna urodzic hamburgera to nie ma jednego argumentu za teratogennoscia boldenonu... boldenona? Boldka ku rwa. W USA na ulotkach dla weterynarzy i hodowcow koni (a gdzie jak gdzie - ulotki w usa sa najlepsze na swiecie. Po tym jak babka wygrala 10 mln $ bo umyla kota i [...]

jemu chodizło o to że ma proble z okresleniem zapotrzebowania kalorycznego ze względu na prace w której dużo się rusza i co za tym idzei spala kalorie i to sporo kalori

Jeśli chodzi o ilość jedzenia to jem dużo. U mnie to się w domu za głowę łapią jak widzą ile jem a ciągle taki patyk. Wiem że jeść to też trzeba z głową. Tylko jeśli chodzi o te diety to czarny z tego jestem. I nie wiem czy codziennie mógłbym trzymać się takiej diety z różnych tam względów (a to wypadnie jakiś wyjazd czy coś). A jeśli chodzi o [...]

myśle że mam za szybkie spalanie bo jem duzo więcej niż znajomi przy wadze 90kg albo nie przyswajam wszystkiego

Jeżeli chodzi o ilość kapsułek, to jest to problem wszystkich tzw. dietetycznych środków spożywczych o specjalnym przeznaczeniu medycznym. Tu trzeba stosować kilkugramowe dawki - dużo kapsułek. Ludzie, którzy nie mają na codzień z tym do czynienia, przyzwyczajeni do kapsułkowanych leków, dawkowanych w kilkumiligramowych porcjach, jak widzą u kogoś [...]

Zrób sobie tydzień dwa przerwy do wszystkiego. Dużo śpij, zadbaj o żarcie, pójdz na masaż, basen czy co tam Cię odpręża. Albo zrobisz przerwe teraz albo za miesiąc dwa jak złapiesz kontuzje i będziesz później płakał na forum "skręcona kostka, kolano jak szybko wrócić na trening?" Przygotowujesz się na jakąś walke/zawody. że tyle trenujesz? Czy [...]

dream evil mam wielka prozbe:)wiem.ze duzo ludzi gania za to ze nie ma sie dobrej diety le nie mam jak jej stosowac a bardzo bym chcial dlatego szukam suplementacji dobrej i skutecznej w polaczeniu z wmiare dobra dieta cena nie gra roli:)prosze cie bardzo podpowiedz mi jakie odzywki mi pomoga .Chce zakupic proteiny gainera ,bcaa,creatyne [...]

dream evil mam wielka prozbe:)wiem.ze duzo ludzi gania za to ze nie ma sie dobrej diety le nie mam jak jej stosowac a bardzo bym chcial dlatego szukam suplementacji dobrej i skutecznej w polaczeniu z wmiare dobra dieta cena nie gra roli:)prosze cie bardzo podpowiedz mi jakie odzywki mi pomoga .Chce zakupic proteiny gainera ,bcaa,creatyne [...]